LAOIDHEAN.Is e seo an ola riatanach as mòr-chòrdte airson cadal agus fois am measg na h-euslaintich agam, agus a’ chiad mholadh coitcheann agam airson daoine a tha airson aromatherapy fheuchainn airson cadal.Tha lavender na bholadh socair a tha air a bhith co-cheangailte o chionn fhada ri fois agus cadal, agus air a chleachdadh mar leigheas nàdarra airson iomagain.Is dòcha gur e lavender an ola riatanach as cruaidhe a chaidh a sgrùdadh.Tha buidheann làidir de rannsachadh a 'sealltainn gu bheil iomagain aig lavender a' lùghdachadh buaidhean - no anxiolytic - a bharrachd air buaidhean buannachdail air trom-inntinn.Faodaidh lavender cuideachd cuideachadh le faochadh pian, tha grunn sgrùdaidhean a 'sealltainn.Sheall aon sgrùdadh o chionn ghoirid gun do lùghdaich aromatherapy le bhith a’ cleachdadh ola lavender an fheum air cungaidhean pian ann am buidheann de chlann aois 6 gu 12 a bha a’ faighinn seachad air às deidh na tonsils aca a thoirt air falbh.Tha buaidhean sedative aig Lavender cuideachd, a 'ciallachadh gum faod e obrachadh gu dìreach gus do chuideachadh le bhith a' tuiteam na chadal.Tha grunn sgrùdaidhean a 'comharrachadh èifeachdas lavender airson cadal: a' leasachadh càileachd cadail, a 'meudachadh ìrean cadail, agus ag àrdachadh mothachadh tron latha, a' gabhail a-steach daoine le insomnia.
BANILLA.Tha fàileadh milis vanilla tarraingeach do mhòran dhaoine, agus tha eachdraidh fhada air a chleachdadh airson fois agus faochadh cuideam.Faodaidh buaidh sedative a bhith aig Vanilla air a’ bhodhaig.Faodaidh e mòr-ghnìomhachd agus aimhreit a lughdachadh, an siostam nearbhach a shàmhlachadh, agus cuideam fala a lughdachadh.Tha e coltach gu bheil e cuideachd a’ cuideachadh le faochadh a thoirt do iomagain agus trom-inntinn, le bhith a’ cothlamadh an dà chuid fois agus àrdachadh ann am faireachdainn.Ma tha fàileadh briosgaidean bèicearachd a 'gabhail fois agus a' toirt toileachas dhut, is dòcha gum bi vanilla na fhàileadh airson feuchainn ri cadal - às aonais na calaraidhean!
ROS agus GERANIUM.Tha fàilidhean flùr coltach ris an dà ola riatanach seo, agus thathas air sealltainn gu bheil an dà chuid a’ lughdachadh cuideam agus iomagain, leotha fhèin agus ann an co-bhonn ri olan riatanach eile.Bidh cuid de dh’eòlaichean cadail a’ moladh valerian mar ola riatanach airson aromatherapy cadail.Faodaidh Valerian a bhith air a ghabhail mar stuth-taice a bhith gu math buannachdail airson cadal.Sgrìobh mi mu na buannachdan aig valerian airson cadal agus cuideam, an seo.Ach tha fàileadh valerian gu math stinky!Tha mi a 'moladh a bhith a' feuchainn geranium no ròs an àite sin.
IASAMHAIN.Tha fàileadh cùbhraidh flùrach, tha coltas gu bheil fìor chomasan brosnachaidh cadail aig jasmine.Tha rannsachadh a 'sealltainn gu bheil jasmine a' leasachadh càileachd cadail agus a 'gearradh sìos air cadal mì-chinnteach, a bharrachd air a bhith a' meudachadh mothachadh tron latha.Sheall sgrùdadh ann an 2002 gun do lìbhrig jasmine na buannachdan cadail sin uile, a bharrachd air a bhith a’ lughdachadh iomagain, eadhon nas èifeachdaiche na lavender.
SANDALWOOD.Le fàileadh beairteach, coillteach, talmhainn, tha seann eachdraidh cleachdaidh aig sandalwood airson fois agus faochadh iomagain.Tha rannsachadh saidheansail a 'sealltainn gum faod sandalwood a bhith èifeachdach ann a bhith a' lùghdachadh comharran iomagain.Tha rannsachadh cuideachd air sealltainn gum faod buaidhean sedative a bhith aig sandalwood, a’ lughdachadh dùsgadh agus a’ meudachadh meud de chadal neo-REM.
Tha e cudromach a thoirt fa-near: thathas cuideachd air sealltainn gu bheil sandalwood a’ meudachadh dùsgadh agus furachaileachd, eadhon nuair a tha e cuideachd a’ brosnachadh fois corporra.Bidh a h-uile duine a’ dèiligeadh ri fàilidhean ann an dòigh eadar-dhealaichte.Dh’ fhaodadh Sandalwood buannachdan cadail a lìbhrigeadh do chuid de dhaoine, agus dha cuid eile, dh’ fhaodadh e fois dùisgeach, furachail a bhrosnachadh.Ma tha sin fìor dhutsa, chan eil sandalwood ceart airson na h-oidhche, ach faodaidh tu a chleachdadh tron latha gus a bhith socair agus furachail.
CITRUS.Coltach ri sandalwood, is e seo buidheann de fhàilearan a dh'fhaodas a bhith brosnachail no a 'brosnachadh cadal, a rèir do fhreagairt fa leth agus an seòrsa ola citris a thathar a' cleachdadh.Thathas air sealltainn gu bheil Bergamot, seòrsa de orains, a’ faochadh iomagain agus a’ leasachadh càileachd cadail.Tha ola lemon air buaidh iomagain agus faochadh trom-inntinn a nochdadh ann an rannsachadh.Is dòcha gun cuidich citrus cuid de dhaoine a bhith a’ tuiteam nan cadal nas fhasa, agus cuid eile a’ faicinn gu bheil na fàilidhean ùra, soilleir sin a’ gabhail fois, ach gun a bhith a’ brosnachadh cadal.Ma tha fàilearan citris gad bhrosnachadh, na cleachd iad ron leabaidh - ach smaoinich air an cleachdadh tron latha, gus do chuideachadh le bhith a’ faireachdainn an dà chuid air an ùrachadh agus air do shocair.
Is urrainn don chompanaidh againn a thoirt seachadbotail glainne aromatherapy, botail glainne ola riatanach,botal uachdar, botail cùbhraidh.Às deidh don neach-ceannach an cùbhraidh iomchaidh aca fhèin a thaghadh, is urrainn dhuinn a phròiseasadh agus an toradh crìochnaichte a dhèanamh.
Ùine puist: Jun-27-2022
