Lorg na h-olan riatanach as fheàrr airson cadal, airson lùth agus barrachd.
Ged a tha olan riatanach air a bhith gan cleachdadh bhon 12mh linn, tha àrdachadh ann an gluasad sunnd a’ ciallachadh gu bheil iad air a bhith mòr-chòrdte thar nan deich bliadhna a dh’ fhalbh.Tha sgrùdadh sgiobalta air Google a’ nochdadh solar de thoraidhean a tha coltach nach eil a’ tighinn gu crìch a tha ag ràdh gu bheil iad a’ leigheas a h-uile seòrsa tinneas, agus ged a tha mòran de na tagraidhean sin a’ faighinn cus, dh’ fhaodadh gun toir taghadh na h-olan riatanach as fheàrr airson do thinneas sònraichte buannachdan susbainteach.
Tha iad air a bhith mòr-chòrdte thar nam beagan bhliadhnaichean a dh’ fhalbh airson an cleachdadh ann an saoghal cungaidh-leigheis eile agusbotail glainne diffuser cuilc.Co-dhiù a tha thu a 'strì ri bhith a' cuimseachadh, a 'cadal, no a' sabaid an aghaidh fuachd, bidh barrachd is barrachd dhaoine a 'tionndadh gu ola riatanach airson freagairt.Agus ged nach urrainn dhaibh dòighean leithid deagh shlàinteachas cadail no eadar-theachd meidigeach a chuir an àite cuid de chùisean, bidh mòran a’ mionnachadh leis a ’chomas aca cuideachadh le bhith a’ brosnachadh lùth, an inntinn a shocrachadh no dìreach fàileadh a dhèanamh don rùm agad.
Canar olan riatanach ris oir tha iad a’ toirt seachad ‘bun’ fàileadh agus blas planntrais, agus thèid an toirt a-mach tro phròiseas grùdaireachd.Faodaidh iad an uairsin a bhith air an cleachdadh ann an diofar dhòighean.Bidh iad gu tric air an lagachadh ann an uisge mus cleachdar iad, agus faodaidh diofar ìrean de theannachadh an dèanamh freagarrach airson an toirt a-steach, an cur air a’ chraiceann, no an cur ann andiffuser botal glainnegus a dhol a-steach do cheò cùbhraidh.Bidh iad gu tric air an cleachdadh ann anjar uachdar cosmaigeachagus stuthan maise leithid olaichean amar, ach gheibhear iad cuideachd ann an luchd-glanaidh taighe, biadh is deochan agus tòrr a bharrachd àiteachan ris nach robh dùil.
Is e aon de na rudan as cudromaiche ri chuimhneachadh nuair a bhios tu a’ cleachdadh olan riatanach gum feum iad a bhith air an lagachadh gus an cunnart bho dhroch ath-bhualaidhean air a’ chraiceann no cùisean fad-ùine ann an àiteachan eile nar siostaman a lughdachadh.Ma chuireas tu olan gu dìreach ris a’ chraiceann - gu h-àraidh dhaibhsan le craiceann mothachail - faodaidh e duilgheadasan mòra slàinte adhbhrachadh leithid mothachadh, mar sin ma tha thu a’ cur ola ri aaroma reed bataichean diffuser, an uairsin dìreach beagan bhrochan (1-2 a’ tuiteam gach 10ml, no gun a bhith nas motha na 5%) measgaichte le uisge no, airson adhbharan cosmaigeach, tha ‘ola giùlain’ leithid ola glasraich gu leòr.
Fiù 's nuair a tha thu air a thiormachadh, ma tha thu nad bhalbh, cuir am fuasgladh le abotal glainne cruinndiffuseran uairsin bu chòir dhut dèanamh cinnteach gun dèan thu sin ann an àite air a dheagh fhionnarachadh, agus gun a bhith nas fhaide na 30-60 mionaid aig an aon àm.
Gu sìmplidh, tha cleachdadh olan riatanach an ìre mhath sàbhailte fhad ‘s a tha thu gan cleachdadh gu ceart - ie a’ dèanamh cinnteach gun leugh thu an leubail, a ’beachdachadh air eadar-obrachadh a dh’ fhaodadh a bhith ann le cungaidhean-leigheis agus stuthan-leigheis, gun a bhith a ’dèanamh cus dheth nuair a bhios tu a’ measgachadh leis an fhuasgladh neach-giùlain agad, agus gan cumail. a-mach à ruigsinneachd chloinne (faic gu h-ìosal) agus beathaichean.Tha sinn cuideachd a’ moladh an-còmhnaidh dèanamh cinnteach gun dèan thu deuchainn paiste air raon beag de do chraiceann mus cuir thu a-steach e ann an dòigh nas libearalach.
Is e cùis tòrr nas doimhne a tha seo, ach is e na tha fios againn nach bu chòir olan riatanach a chleachdadh a-riamh timcheall air clann nas òige na 2 bhliadhna a dh’ aois, agus dìreach ann an dùmhlachdan timcheall air 0.5-2% no nas ìsle (an taca ris an ìre as àirde de 5%. airson inbhich) às deidh sin.Bu chòir dhut na h-olaichean a leanas a sheachnadh gu tur:
- Eucalyptus
- Feanail
- Peppermint
- Rosemary
- Verbena
- Uaine geamhraidh
- Bàgh
- Cinnamon
- Bud clove no duilleag
- Leòmhan-meòir
- Tìom
A bharrachd air an sin, cha bu chòir dhut na leanas a chleachdadh nuair a tha thu trom no a 'biathadh air a' bhroilleach:
Camphor
Peirsil
Hyssop
Tarragon
Uaine geamhraidh
Cnuimh-choille
Ma tha teagamh ann, bruidhinn ri proifeasanta meidigeach mu bhith a’ cleachdadh olan riatanach fhad ‘s a tha thu trom agus timcheall air clann.
A bharrachd air an sin, feumaidh tu an-còmhnaidh a bhith gu math faiceallach gun a bhith a’ toirt a-steach na h-olan oir faodaidh iad a bhith gu math puinnseanta, gu sònraichte dha clann aig nach eil buill-bodhaig òga cho làidir ris an fheadhainn againn fhèin.
Bidh olan riatanach as urrainn dhut a cheannach air-loidhne no air an t-sràid àrd ag atharrachadh gu mòr ann am prìs, agus faodaidh tu cuideachd an ceannach leotha fhèin no mar phàirt de sheata nas motha.Tha e nas cumanta fhaicinnbotal glainne ola riatanachair a reic ann am meudan 10ml agus, ged a dh’ fhaodadh cuid de bhotail le fàileadh dìreach beagan notaichean a chosg, faodaidh seataichean no measgachadh nas motha a tha air an dealbhadh airson buaidhean sònraichte leithid cadal no eadhon faochadh pian a bhith beagan nas prìseile.Is e an rud as fheàrr ri dhèanamh a bhith a’ gabhail a-steach tagraidhean neo-chùramach le pinch salainn, agus dèan an rannsachadh agad ma tha thu a’ coimhead airson toradh sònraichte gus an urrainn dhut a bhith cinnteach gu bheil thu a’ faighinn luach an airgid agad.
Airson fois agus cadal - Lavender, Chamomile, Rose, Frankincense
Airson adhbharan slànachaidh agus anti-inflammatory - Cedarwood, Basil
Airson àrdachadh lùth agus faireachdainn - Ylang-ylang
Airson cuimseachadh - Vetiver, Patchouli, Lemon
Airson a bhith a 'bualadh air na sniffles - Eucalyptus
Ùine puist: Samhain-17-2022
